UM MÉTODO ÚNICO PARA DIZER A DIFERENÇA
-Há mais sabedoria em seu corpo do que em sua filosofia mais profunda. – Friedrich Nietzsche-
Quando você se depara com uma oportunidade de crescer, é normal se sentir hesitante e inseguro. Mas como saber a diferença entre o medo útil e diretivo, que precisa ser metabolizado e superado, e sua intuição tentando lhe dizer para não fazer algo de que se arrependerá mais tarde?
Esta é uma distinção importante. Administro meus negócios e minha vida confiando em minha intuição. Isso nunca me conduziu mal. Quando as campainhas de alarme baseadas no intestino tocam, é por um bom motivo. Sempre que me sinto dividido sobre uma situação e não consigo dizer imediatamente se estou experimentando um medo normal, saudável e diretivo (um sinal para dizer sim e CRESCER!) ou um golpe intuitivo para correr para o outro lado, sempre encontro minha resposta através uma verificação sutil e visceral do corpo. Isso leva apenas alguns segundos e produz uma resposta clara.
É assim que funciona. Fique em uma posição confortável sentada ou em pé. Feche seus olhos. Respire profundamente algumas vezes (pelo menos três) e deixe sua mente se acalmar. Esteja presente em seu corpo. Em seguida, faça a si mesmo a seguinte pergunta e preste muita atenção à sua reação corporal interior instantânea e involuntária.
Dizer sim a isso me faz sentir expansivo ou contraído?
Em outras palavras, quando você imagina avançar com essa oportunidade, o que acontece em seu corpo em um nanosegundo depois de fazer essa pergunta? Você sente uma abertura, uma sensação de seguir em frente, uma leveza no peito? Alegria, emoção ou diversão?
Ou você sente uma sensação imediata de peso e medo? Seu coração afunda? Você detecta um aperto no peito ou uma sensação de enjôo na barriga? Alguma coisa sutil dentro de você se retrai, recua, se fecha, se desliga ou, de alguma forma, diz energicamente não – embora declinar possa não fazer sentido lógico?
Não estou falando sobre seus pensamentos. Não estou interessado no que sua mente pensa que você “deveria” fazer. Estou pedindo que você preste atenção à verdade e à sabedoria em seu corpo. Em seu coração. Quando você presta atenção e escuta suas dicas não-verbais, quase pré-verbais – você notará uma predominância de energia movendo-se em uma direção ou outra. Obviamente, se você sentir algo próximo de expansivo, alegre ou excitado, isso é sinal de intuição para seguir em frente e dizer sim. Contração, ou qualquer sensação de pavor, significa que é proibido.
Seu corpo possui uma sabedoria inata que se estende muito além da razão e da lógica. Você não consegue pensar em uma maneira de acessar a inteligência do seu corpo, você tem que sentir o seu caminho. Seu coração, intestino, intuição – como você quiser chamá-lo – é muito mais inteligente do que sua mente. Em uma cultura sedentária focada na tela que normaliza a vida do pescoço para cima, sentir e “ouvir” o que seu corpo comunica exige prática. Mas, como qualquer outra habilidade, pode ser desenvolvida.
Para obter melhor controle sobre a distinção entre o medo e a intuição, as perguntas a seguir podem ajudar. Lembre-se de que a sabedoria para lidar com o medo de qualquer coisa está em seu corpo. Direcione sua atenção para dentro ao responder a estas perguntas:
- Eu realmente quero fazer isso?
- Eu me sinto expansivo ou contraído quando imagino dizer sim a isso?
- Dizer sim me faz sentir prazer ou pavor?
- Isso é alegre e divertido?
- Se eu tivesse R$ 5 milhões no banco, ainda faria isso?
- Quando estou perto dessa pessoa (ou organização ou ambiente), me sinto mais confiante e capaz, ou me comparo e me sinto “menos do quê”?
- Depois de estar perto dessa pessoa, me sinto mais ou menos energizado?
- Eu confio neles?
- Sinto-me seguro, compreendido e respeitado?
Observe a primeira coisa que você sente ou deixa escapar, mesmo que isso o surpreenda.
Grande abraço!
Qui,Damião Borges
Te Vejo na VITÓRIA!